Fordele ved Berberin

Der findes ikke mange tilskud, som har evnen til at træde i stedet for ‘farmaceutiske lægemidler’, men det har vist sig at berberin er ligeså effektivt som metformin. Men i modsætning til farmaceutiske lægemidler, som normalt kun hjælper mod én specifik ting, kan berberin forbedre vores sundhed på flere forskellige parametre. Derudover er berberin sikkert at tage og har meget få bivirkninger.

Hvad er Berberin?

Berberin er en alkaloid. Den findes i planter som Gyldensegl, Europæisk Berberis, Coptis Trifolia, Almindelig Mahonie, Indisk Berberis og Korktræ. Men oprindelse i Kina og Indien, hvor det er blevet brugt i kinesisk medicin og Ayurveda i århundreder. Det blev i begyndelsen brugt til at bekæmpe infektioner og afhjælpe diarré.

Dog, hra vores sundhedsproblemer udviklet sig med vores moderne livsstil fyldt med stress, dårlig kost og for lidt motion. Berberin har vist sig, at have positiv effekt på mange af vores moderne ‘livsstilssygdomme’, dog uden mange bivirkninger som kan komme med farmaceutiske lægemidler. Det har antibakterielle egenskaber og hjælper med at bekæmpe svampeinfektioner. Det hjælper også med at holde blodsukkeret i balance og booster immunforsvaret. Og det er kun begyndelsen.

Her er 14 af Berberin’s videnskabelige fordele.

1. Berberin til Vægttab

Verdens befolkning bliver større og større. Derfor er der længe blevet arbejdet på, at skabe ‘anti-fedme’ lægemidler. Det har dog ikke været succesfuldt ind til videre hvilket betyder, at videnskaben nu er begyndt at se på alterntiver til præperater skabt i laboratorier.

Nøglen til berberin’s effekt på vægttab er dets evne til at aktivere AMPK (Adenosine MonoPhosphate-Activated Protein Kinase). AMPK er ‘hovedafbryderen’ i kroppen, som tænder og slukker for fedtforbrændingen i mitokondrierne (cellernes energicenter i kroppen). Når det er aktiveret brænder vi naturligt mere energi.

Berberin viser sig også at hæmme lagring af fedt og forstærke insulin, leptin og adiponectin. Det spiller alt sammen en rolle i både vægttab – og øgning (1). Berberin kan også vise sig at være nøglen til forøgelse brunt fedts aktivitet. Brunt fedt er den type fedt, som forbrænder energi istedet for at lagre den. Dens brune farve får den, fordi den er fyldt med mitokondrier (2).

2. Kender Du Til Berberin og Hvordan Det Virker ved PCOS – Polycystic Ovary Syndrome?

Insuin sensitivitet er nøglen for kvinder, som lider af PCOS. Når cellerne i kroppen ikke længere er følsomme overfor inulin, skal vores krop producere mere for, at vores celler kan optage det. Det øgede insulinniveau påvirker ovarierne hvilket gør, at de producere for meget testosteron. Dette påvirker fertiliteten og kan give en række androgene symptomer som øget hårvækst, akne og Acanthosis Nigricans. Det er den medicinske term for tykke hudlag som typisk forekommer i armhulen, skridtet og halsen.

Hvordan Hjælper Berberin på PCOS?

Berberin hæmmer insulinen og glukosen i blodet på samme måde som metformin. Det bliver ofte udskrevet ved PCOS. Berberin regulerer insulinreceptorerne i cellerne hvilket betyder, at de optager glukose som mindsker insulin niveauet. Dette gør, at vi ikke producerer så meget. Det forhindrer fordøjelsen af kulhydrater, reducerer produktionen af glukose i leveren og reducerer niveauet af dårlige bakterier i tarmene. Dette reducerer inflammation.

Berberin hæmmer de inflammatoriske veje, herunder TNF alpha, interleukin-6 og COX2. Inflammation er typisk ved  PCOS. De fleste kvinder som lider af det, har et vist niveau af kronisk betændelse. Berberin reducerer også testosteronproduktionen i æggestokkens theca celler (4) og reducerer ophobning af fedt i leveren. Mange kvinder som lider af PCOS, har også fedtlever. Berberin kan også hjælpe kvinder der oplever akne, som en bivirkning af PCOS (5).

Sammenlignet med metformin, har Berberin langt færre bivirkninger.

Forskning på Berberin vs. Metformin mod PCOS

Et studie i 2011 sammenlignede Berberin og Metformin hos kvinder som lider af PCOS. Studiet brugete 500mg Berberin 3 ganage fagligt. Forsknerne fandt ud af, at både berberin og metformin forbedrede insulinfunktionen, reducerede vægt samt testosteron produktionen.

De konkludere også at Berberin er bedre end metformin, når det kom til reducering af taljemål, talje-til-hofte mål, triglycerider i bloder, samt at det reducerede LDL kolesterol (den dårlige slags) og øgede HDL kolesterol (den gode slgs) (6).

Et mere nyligt studie i 2014 undersøgte effekten af berberin og metformin hos 150 kvinder med fertilitetsproblemer som følge af PCOS. De fulgte kvinderne i 3 måneder efter de begyndte på IVF behandling. Både berberin og metformin grupperne viste reduktion af insulin, glukose i blodet og testosteron. Dog, viste den gruppe som tog berberin større reduktion i BMI tal og vigtigst af alt, havde de flere levende fødsler og færre bivirkninger (7).

3. Berberin mod Diabetes

Berberin’s effekt på diabetes er sammenlignelig med metformin. Og som vi kunne læse i PCOS sektionen, kan det reducere insulin niveauet, mindske glukosen i blodet, forøge insulinsensitiviteten samt reducere produktionen af glukose i leveren. Det kan også mindske mængden af kulhydrater som bliver fordøjet i kroppen samt mængden som bliver nedbrudt af kroppens enzymer. Det kan også hjælpe med at nedbryde dårlige bakterier i tarmene og reducere kronisk inflammation. Det ses ofte hos mennesker med diabetes.

Berberin har også færre bivirkninger end metformin. For mere information om studier som undersøger berberin og metformin mod diabetes og se præcise doseringer, læs vores mere dybdegående artikel om Berberin mod diabetes her.

4. Berberin Reducerer Kolesterol og Risikoen for Hjertesygdomme

Det er også blevet påvist at berberin mindsker kolesterolen i blodet.

En gennemgang af 18 studier på berberin og kolesterol viste at (8):

• Det sænker det totale kolesterol niveau med 0.61 mmol/L (24 mg/dL)
• Det sænker LDL-C (den dårlige kolesterol) niveau med 0.65 mmol/L (25 mg/dL)
• Det sænker blod-triglycerid niveauerne med 0.50 mmol/L (44 mg/dL)
• Det mindsker risikoen for hjertesygdomme og højt blodtryk
• Hæver HDL-C (det gode kolesterol) med 0.05 mmol/L (2 mg/dL)

Det er også i stand til at reducere apolipoprotein B med 13% -15% (9-10). Apolipoprotein’s B-niveauer er en vigtig risikofaktor ved hjertesygdomme og er hænger sammen med antallet af LDL-partikler i blodet. Mens LDL-C (det hyppigt anvendte mål for LDL i blodet) måler mængden af LDL, er apolipoprotein B forbundet med antallet af LDL-partikler eller LDL-P. LDL-P-niveauer er muligvis en mere præcis indikator for hjertesygdomsrisiko end LDL-C.

Berberin reducerer også insulinresistensen og blodsukkerniveauet hvilket, sammen med diabetes, er en betydelig risiko for hjertesygdomme. Så hvor Statin-lægemidler (et farmaceutisk lægemiddel som sænker kolesterol) kan øge risikoen for diabetes, har Berberin den modsatte virkning. Samt markant færre potentielle bivirkninger.

Berberin stimulerer også frigivelsen af nitrogenoxid (NO). Dette signalmolekyle “beroliger# arterierne, hvilket øger blodgennemstrømningen og sænker blodtrykket. Derfor beskutter også mod åreforkalkning (11).

4. Berberin og Candida

Candida er en gærsvamp i vores mund og tarmsystem. Små mængder er nødvendige for, at vi kan fordøje vores mad. Men er der en tilgroning kan det give problemer og være svær at behandle. En tilgroning af candida kan føre til en nedbrydning af vores tarmvæg. Dette kan resultere i, at giftige biprodukter kommer ind i kroppen.

Symptomer kan være neglesvamp, hudinfektioner eksem, ADD, depression og angst. Det kan også gøre at du føler trang til kulhydrater. At komme candida til livs, kan ikke bare gøres med et præperat, men kræver ofte et langvarigt, mangesidigt “angreb” på tilgroningen.

Berberin er god ved bekæmpelse af candida. Det har mange antimikrobielle funktioner. Det kan:

• Øge aktiviteten af mere kraftfulde, naturlige svampemidler som capryl og undecylensyre
• Dræbe andre dårlige bakterier og parasitter, som kan medføre tilgroning af candida.
• Støtte slimhinderne i halsen, fordøjelsessystemet og vagina, samt understøtte immunsystemet, som modvirker den modsatte virkning af stærke svampemidler.
• Støtte leverfunktion og galdesekretion.
• Hjælpe tarmen med at gendanne gode bakterier, efter en periode med indtag af antibiotika.

Berberine kan også specifikt ramme Candida Albicans. En undersøgelse fra 2011 viste, at Berberine kunne hæmme væksten af forskellige Candida-arter, og øgede  effektiviteten af antimykotika (12).

6. Berberin for SIBO – Small Intestine Bacterial Overgrowth

SIBO er en tilgroning af bakterier i tyndtarmen og kn føre til mvesmerter, oppustethed, luft i maven og diarré. Det kan også føre til vitamin – og mineralmangel samt væggttab.

Medicinske behandlinger fokuserer hovedsageligt på antibiotisk behandling, selvom disse kan medføre bivirkninger hvor både gode og dårlige bakterier bliver slået ihjel. Dette gør, at flere og flere mennesker søger naturlige behandlinger i stedet. Fordi berberin har så stærk en antibakteriel virkning, er den et godt alternativ for dem, som ikke vil tage (eller ikke har haft succes med) antibiotika.

Berberin har vist sig at være effektiv mod gram-positive bakteriestammer, der er fremherskende i tyndtarmen (13). Desuden er det vist, at urtemidler er mindst lige så effektive, sommetider mere effektive, end antibiotikabehandlinger (såsom Rifaximin) mod SIBO.  For eksempel viste en 2014-undersøgelse, at 46% af de patienter der tog urte-antibiotika, havde en negativ åndetest for SIBO efter endt behandling, sammenlignet med kun 34% af Rifaximin-brugerne.

7. Vidste du at Berberin kan hjælpe med at bekæmpe urinvejsinfektioner?

Berberin’s virkning mod bakterier, parasitter, svampe og vira samt dens evne til at øge immunforsvaret, gør det til en fremragende alternativ behandling af infektioner inklusive UTI’er (urinary tract infections).

Berberin kan reducere niveauerne af ‘dårlige’  bakteriestammer såsom Staphylococcus, Streptococcus og Salmonella, Klebsiella, Clostridium og Shigella (og mange andre) (15). Det har også vist sig at være effektivt mod MRSA (Methicillin-resistent Staphylococcus aureus), som forårsager mange dødsfald på vores hospitaler i dag. Berberin viste sig også at have en forbedret virkning mod MRSA, når det kombineres med antibiotika og kan muligvis “gendanne effektiviteten af beta-lactam-antibiotika mod MRSA” (16).

Berberin kan ogå hjælpe med at bekæmpe influenzavirus (influenza) (17).

8. Berberin mod akne

Berberin har en antilipogen effekt på talgkirtlerne. Dette betyder, at det kan hjælpe mennesker som lider af akne. Forskning har vist, at i tilfælde af moderat til svær acne, var en dosis på 600 mg pr. dag i stand til at forbedre symptomerne med op til 45% efter kun 4 uger (akne-symptomer blev målt ved at tælle ikke-betændte, betændte og totale akne-læsioner, samt brug af Michaelsons akne-sværhedsgrad) (5).

En af fordelene ved Berberin er også, at det kan fremskynde helingen af akne ar og kan forhindre fremtidige udbrud af acne.

9. Berberin mod Alzheimers 

Berberin kan muligvis også forsinke udviklingen af, eller endda forhindre, Alzheimers sygdom. En 2015-undersøgelse fandt, at Berberin kunne forbedre de neuro-beskyttende veje og modvirke neurodegeneration (18). En undersøgelse fra 2011 konkluderede også, at “berberin hjælper med at forhindre oxidationsskade på biomolekyler i hjernen, hæmme enzymer der nedbryder vigtige hukommelsesmolekyler, reducere peptider der interfererer med hukommelsesfunktionen, og sænker lipider der interfererer med cerebral blodgennemstrømning” (19).

Vi afventer spændt mere forskning på dette område, da hidtil i bedste fald farmaceutiske lægemidler kun kan forsinke udviklingen af Alzheimers og demens på et tidligt stadium, så Berberin er bestemt et forsøg værd.

10. Berberine til depression

En af fordelene ved Berberin er, at det muligvis kan hjælpe med depression. Indtil videre er forskningen kun blevet udført på mus og rotter, men undersøgelserne har vist, at Berberin er i stand til at øge niveauerne af Serotonin, Dopamine og Norepinephrine i hjernen (20-21).

Desuden er betændelse også blevet knyttet til udviklingen af depressive symptomer og fordi Berberin kan reducere betændelse i kroppen, kan dette også være en nden måde hvorpå gennem det kan virke mod  depression.

11. Berberine kan gavne dit lungesundhed

Berberin er sådan en stærk antiinflammatorisk, at det også kan hjælpe akut lungebetændelse forårsaget af cigaretrøg. En undersøgelse fra 2013 gav mus 50 mg / kg Berberine og inducerede derefter akut lungeskade med cigaretrøg. De fandt, at forbehandling af musene med Berberin reducerede lungebetændelse (22).

12. Berberin ved Nonlkoholisk fedtleversygdom

Fedtleversygdom er en risikofaktor hos personer der lider af type 2-diabetes, PCOS samt personer der er overvægtige, har højt kolesteroltal og højt blodtryk. Nuværende medicin såsom Metformin og Pioglitazone har begrænset succes med at behandle tilstanden.

Undersøgelser af Berberin har imidlertid vist, at det kan forbedre leverfunktionen, øge fedtsyreforbrænding i leveren, reducere glukoseproduktionen i leveren og reducere fedtopbygningen i leveren (23-24).

En nyere undersøgelse i 2015 viste, at Berberin forbedrer fedtleversygdom og at Berberin kunne virke på levergener for at ændre deres udtryk, for at forbedre fedtlagring og fedtforbrænding i leveren (25).

13. Berberin til gigt og led sundhed

Berberin’s kraftfulde antiinflammatoriske egenskaber kan godt være til gavn for mennesker, der lider af leddegigt og ledproblemer. Indtil videre er forskningen stadig i de tidlige stadier, men den er lovende. En nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Inflammation udført på en dyremodel af rheumatoid arthritis (kendt som CIA) fandt, at berberin reducerede den arthritiske scorer og immunresponset hos rotter (gigt er en autoimmun tilstand, hvor immunsystemet angriber kroppen) (26). Vi afventer spændt flere studier!

14. Berberin styrker immunsystemet

Som vi har set, bekæmper berberin parasitter, vira og svampeinfektioner. Det hjælper også med at bringe tarmen i balance og reducere antallet af dårlige bakterier (15). Det kan endda bekæmpe infektioner som MRSA (16). Alt i alt, er det et fremragende supplement til at styrke immunforsvaret!

Referencer

(1) Jing Yang, Jinhua Yin, Hongfei Gao, Linxin Xu, Yan Wang, Lu Xu and Ming Li 2 , Published online 2012 Mar 8.Berberine Improves Insulin Sensitivity by Inhibiting Fat Store and Adjusting Adipokines Profile in Human Preadipocytes and Metabolic Syndrome Patients, Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 363845.

(2) Zhang Z1, Zhang H1, Li B1, Meng X2, Wang J1, Zhang Y1, Yao S1, Ma Q1, Jin L1, Yang J1, Wang W1, Ning G1, Berberine activates thermogenesis in white and brown adipose tissue, Nat Commun. 2014 Nov 25;5:5493.

(3) Yueshan Hua, b, , , Erik A. Ehlia, b, Julie Kittelsrudc, Patrick J. Ronanb, c, Karen Mungerc, Terry Downeyc, Krista Bohlenc, d, Leah Callahanc, Vicki Munsonc, Mike Jahnkec, Lindsey L. Marshalle, Kelly Nelsona, Patricia Huizengaa, Ryan Hansena, c, Timothy J. Soundyb, Gareth E. Daviesa, b, Lipid-lowering effect of berberine in human subjects and rats, Phytomedicine
Volume 19, Issue 10, 15 July 2012, Pages 861–867

(4) Zhao L, Li W et al. Berberine reduces insulin resistance induced by dexamethasone in theca cells in vitro. Fertil Steril. 2011 ;95(1):461-3.

(5) Fouladi RF, Aqueous extract of dried fruit of Berberis vulgaris L. in acne vulgaris, a clinical trial. J Diet Suppl. 2012 Dec;9(4):253-61.

(6) Wei W, Zhao H, Wang A, et al. A clinical study on the short-term effect of berberine in comparison to metformin on the metabolic characteristics of women with polycystic ovary syndrome. Eur J Endocrinol. 2012

(7) An Y, Sun Z, Zhang Y, et al. The use of berberine for women with polycystic ovary syndrome undergoing IVF treatment. Clin Endocrinol. 2014;80(3):425-31.

(8) Dong H, Zhao Y, Zhao L, Lu F, The effects of berberine on blood lipids: a systemic review and meta-analysis of randomized controlled trials, Planta Med. 2013 Apr;79(6):437-46.

(9) Farzad Shidfar,a,* Shima Seyyed Ebrahimi,a Sharieh Hosseini,b Iraj Heydari,c Shahrzad Shidfar,d, and Giti Hajhassanie, The Effects of Berberis vulgaris Fruit Extract on Serum Lipoproteins, apoB, apoA-I, Homocysteine, Glycemic Control and Total Antioxidant Capacity in Type 2 Diabetic Patients, Iran J Pharm Res. 2012 Spring; 11(2): 643–652.

(10) Cicero AF1, Rovati LC, Setnikar I, Eulipidemic effects of berberine administered alone or in combination with other natural cholesterol-lowering agents. A single-blind clinical investigation, Arzneimittelforschung. 2007;57(1):26-30.

(11) Flora Affuso, Valentina Mercurio, Valeria Fazio, and Serafino Fazio,Cardiovascular and metabolic effects of Berberine, World J Cardiol. 2010 Apr 26; 2(4): 71–77.

(12) Wei GX1, Xu X, Wu CD, In vitro synergism between berberine and miconazole against planktonic and biofilm Candida cultures, Arch Oral Biol. 2011 Jun;56(6):565-72.

(13) Cernáková M1, Kostálová D, Antimicrobial activity of berberine–a constituent of Mahonia aquifolium, Folia Microbiol (Praha).

(14) Chedid V1, Dhalla S2, Clarke JO3, Roland BC4, Dunbar KB5, Koh J6, Justino E7, Tomakin E8, Mullin GE9, Herbal therapy is equivalent to rifaximin for the treatment of small intestinal bacterial overgrowth, Glob Adv Health Med. 2014 May;3(3):16-24.

(15) Han J, Lin H, & Huang W (2011). Modulating gut microbiota as an anti-diabetic mechanism of berberine. Medical Science Monitor 17.

(16) Yu H1, Kim KJ, Cha JD, Kim HK, Lee YE, Choi NY, You YO, Antimicrobial activity of berberine alone and in combination with ampicillin or oxacillin against methicillin-resistant Staphylococcus aureus,J Med Food. 2005 Winter;8(4):454-61.

(17) Wu Y, Li JQ, Kim YJ, Wu J, Wang Q, Hao Y, In vivo and in vitro antiviral effects of berberine on influenza virus, Chin J Integr Med. 2011 Jun;17(6):444-52.

(18) Jiang W, Li S, Li X, Therapeutic potential of berberine against neurodegenerative diseases, Sci China Life Sci. 2015 Jun;58(6):564-9.

(19) Ji HF, Shen L, Berberine: a potential multipotent natural product to combat Alzheimer’s disease, Molecules. 2011 Aug 9;16(8):6732-40.

(20) Kulkarni SK1, Dhir A, On the mechanism of antidepressant-like action of berberine chloride, Kulkarni SK1, Dhir A, Eur J Pharmacol. 2008 Jul 28;589(1-3):163-72.

(21) Peng WH, Lo KL, Lee YH, Hung TH, Lin YC, Berberine produces antidepressant-like effects in the forced swim test and in the tail suspension test in mice, Life Sci. 2007 Aug 23;81(11):933-8. Epub 2007 Aug 16.

(22) Lin K1, Liu S, Shen Y, Li Q, Berberine attenuates cigarette smoke-induced acute lung inflammation, Inflammation. 2013 Oct;36(5):1079-86.

(23) Kim WS, Lee YS, Cha SH, Jeong HW, Choe SS, Lee MR, Oh GT, Park HS, Lee KU, Lane MD, Kim JB, Berberine improves lipid dysregulation in obesity by controlling central and peripheral AMPK activity, Am J Physiol Endocrinol Metab. 2009 Apr;296(4):E812-9.

(24) Yang Liu, Li Zhang, Haiyan Song, and Guang Ji, Update on Berberine in Nonalcoholic Fatty Liver Disease, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Volume 2013 (2013).

(25) Xinlu Yuan, Jie Wang, Xiaoyan Tang, Yixue Li, Pu Xia and Xin Gao, Berberine ameliorates nonalcoholic fatty liver disease by a global modulation of hepatic mRNA and lncRNA expression profiles, Journal of Translational Medicine201513:24

(26) Wang Z, Chen Z, Yang S, Wang Y, Huang Z, Gao J, Tu S, Rao Z, Berberine ameliorates collagen-induced arthritis in rats associated with anti-inflammatory and anti-angiogenic effects, Inflammation. 2014 Oct;37(5):1789-98. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24803296