Glukosamin Kondroitin er et af de hyppigst benyttede tilskud til leddene. Kemisk, minder det om aminosyrer og spiller en essentiel rolle i produktion og vedligeholdelse af brusk. Når vi tager glukosamin kondroitin som tilskud er dens nøjagtige smertestillende effekt, samt virkning på ret ukendt. Vi ved simpelthe ikke endnu præcist hvorfor det virker, i hvert fald […]
Hvad er 5-MTHF? Denne guide har til formål, at give dig alle de vigtigste og mest hjælpsomme informationer om vitamin B9, folinsyre, 5-MTHF og andre tilskud, som holder dine B9 niveauer oppe! Alt sammen evidensbaseret og samlet på ét sted! Du vil lære om de problemer som kan medfølge en reduktion af B9 i kroppen, […]
Ofte hører vi om de negative sider af vores moderne kost i vesten. Fra kunstige tilsætningsstoffer til fruktose, hydrogenerede fedtstoffer, dårlige olier, korn og alt derimellem. Det virker som om der ingen ende er, på listen over potentielle giftstoffer i vores mad. En måde hvorpå alle disse kunstige tilsætningsstoffer skader vores krop er, ved at ændre […]
De fleste af os, får ikke nok søvn. Nu om dage i vores travle verden, er søvn en af de hyppigste problemer folk har, når de kommer til deres læge. Udover, ikke at få nok søvn, så lider over en tredjedel af os af søvnløshed. Dette tal stiger med 50% når folk runder 60 år. […]
I denne Ultimative Tilskudsguide, samler vi videnskabelig litteratur og giver dig alt den viden du gerne vil have, om fosfatidylserin i kosttilskud og mad. Alt sammen på ét sted! Denne artikel indeholder viden fra mere end 20 videnskabelige studier og anderkendte medicinalhjemmesider. Vi har gravet os gennem bunkevis af videnskabelig litteratur, så du ikke behøver. […]
Fiskeolie ved Vægttab: Virker det? At tage Omega 3 fiskeolie tilskud er bevist, at have gode effekter på reducering af triglycerid niveauet i blodet, hvilket i bund og grund er fedt i blodet og en risikoindikator for hjertesygdomme. I 2004 blev fiskeolie er blevet godkendt som behandling af FDA (Food And Drug Administration) hos mennesker med meget […]
Omega 3 fiskeolie findes i to forskellige former: naturlige triglycerider og ethyl ester. Der er stor forskel på de to former og det er vigtigt at vælge den rigtige form, når du skal købe fiskeolie. Det er vigtigt fordi, de to former for omega 3 bliver absorberet forskelligt i maven og fordi, de ikke er lige effektive. […]
Fordele ved Berberin Der findes ikke mange tilskud, som har evnen til at træde i stedet for ‘farmaceutiske lægemidler’, men det har vist sig at berberin er ligeså effektivt som metformin. Men i modsætning til farmaceutiske lægemidler, som normalt kun hjælper mod én specifik ting, kan berberin forbedre vores sundhed på flere forskellige parametre. […]
En friskbagt omgang cookies vil helt sikkert hjælpe, hvis du som mange andre er ramt af lidt vinter-blues. Nu får vores yndlingssnack en keto-makeover, så du kan nye lækre cookies, helt uden at bryde med din diæt! Rig på smag, skøn tekstur og en god mængde chokolade! Disse cookies vil fylde dit køkken med en liflig duft på bare 20 minutter. Brug saltet smør for at give en vis ‘je ne sais quoi’ til opskriften. Og du skal heller ikke gå ned på vanilje!
Vi kender alle sammen sætningerne: “Stol på din mavefornemmelse” og “Følg din mavefornemmelse”. Og det er faktisk ikke helst usandt. Den nyeste forskning viser, at de er langt mere, end bare hverdags “floskler”. Det er det fordi, at vores mave med sit enteriske nervesystem (ENS), er vores “anden hjerne”. Det har millioner af neuroner […]
