Probiotika til gærinfektioner

Sommeren er altid en spændende tid på året. Det er varmt og indbydende og sjovt! Men det er irriterende, når du ikke kan gøre de ting, du elsker på grund af en gærinfektion. Gær trives i sommerens varme og fugtighed, når du bliver svedig dernede. Heldigvis er der en række behandlingsmuligheder tilgængelige, så sommeren er ikke helt ødelagt for dig. I dag vil vi se nærmere på brugen af probiotika til gærinfektioner. Virker det virkelig? Eller er det fake news? Læs med for at finde ud af det!

Så … Hvordan kan du vide, om du har en gærinfektion?

Du skulle tro, at det ville være let at identificere et vaginalt gærproblem, men symptomerne ligner faktisk andre tilstande. Hvis du oplever symptomer som en fiskeagtig lugt, intens kløe, tyk udflåd, en brændende fornemmelse når du tisser, smerter under sex og i alvorlige tilfælde, revner i din skedevæg, så har du højst sandsynligt en gærinfektion. Når det er sagt, er den sikre måde at vide, om du har en gærinfektion, at få tjekket det af en autoriseret læge. Infektioner i et så følsomt område kan blive alvorlige meget hurtigt, så det er bedst at strege over andre mulige problemer.

Men hvad forårsager gærinfektioner i første omgang?

Gær forårsager disse grimme infektioner. Mere specifikt er det en type gær kaldet Candida albicans, der forårsager disse problemer. Andre typer kan også forårsage infektioner, men de er ikke så almindelige som Candida albicans og kan kræve en anden behandlingsvej.

Gær er en type svamp, der findes i kroppen. Det findes almindeligt i munden, næsen, huden, fordøjelseskanalen og kvindelige kønsorganer. Men det er ikke den eneste levende mikroorganisme, der lever i os. Der er et helt mikrobiom af forskellige mikroorganismer i menneskekroppen; dette omfatter forskellige svampearter (herunder gær) og bakterier.

Når balancen i mikrobiomet forstyrres, kan de organismer, der holder gæren i skak, dø, hvilket fører til en vækst i gærpopulationen. Når dette sker, begynder du at lægge mærke til forskellige symptomer forbundet med en gærinfektion.

Så hvad er disse ting, der forstyrrer balancen i dit mikrobiom?

Der er faktisk en række grunde. Den ene er langvarig brug af antibiotika. Antibiotika kan dræbe de venlige bakterier i din krop, herunder dem, der holder gær i kontrol. En anden er høje blodsukkerniveauer, hvilket er almindeligt blandt præ-diabetikere, diabetikere og patienter med PCOS. Sukker er ansvarlig for gærvækst. Hvis du ikke holder dit blodsukkerniveau under kontrol, går gærvæksten i overdrev.

Et svagt immunsystem er en anden hovedårsag til gærinfektioner. Så pas på alt, der svækker din immunitet, da det kan forårsage en masse problemer for dig, ikke kun gærinfektion. Gravide kvinder og dem, der bruger hormonelle præventionsmidler til prævention, er også modtagelige for infektion, da hormoner kan forstyrre balancen i din mikrobiom.

Lad os se på nogle behandlingsmuligheder for gærinfektioner

Der er en række behandlingsmuligheder for gærinfektioner. Disse kommer i enten oral eller aktuel form. Oral behandling omfatter at tage en oral antisvamp som fluconazol eller et probiotisk supplement, der er designet til at genoprette balancen i vaginalfloraen. Aktuel applikation betyder derimod at påføre behandlingen direkte i skeden.

Svampedræbende medicin

En effektiv lokal løsning ville være vaginal terapi ved hjælp af svampedræbende medicin såsom clotrimazol, miconazol og terconazol. Disse er normalt tilgængelige i creme eller salveform.

Probiotika supplement

Vores særlige Kvinders Probiotika-supplement indeholder ikke kun 6 milliarder CFU af 4 specielt udvalgte, galdebestandige probiotiske stammer, det indeholder også tranebærjuicepulver og D-mannose. Disse ingredienser arbejder alle sammen for at fjerne skadelige mikroorganismer i tarmen og urinvejene. Det hjælper med at forhindre urinvejsinfektioner, bakteriel vaginose og andre problemer i de kvindelige kønsorganer forårsaget af en ubalanceret vaginal flora.

Yoghurt

Til hjemmelavede midler er yoghurt en populær mulighed. Yoghurt indeholder en god dosis probiotika eller gode bakterier i sig, især Lactobacillus -bakterier, så det kan hjælpe med at bekæmpe en voksende gærpopulation. Men vær opmærksom på det – ikke hvilken som helst yoghurt vil kunne gøre det!

Der er masser af yoghurt i supermarkedet, der er fyldt med usunde doser sukker. Du skal bruge en, der er ren, det vil sige, at den ikke har tilsat sukker eller sødestoffer i den. Du kan enten anvende yoghurten direkte på dine ydre kønsorganer (vulva) eller smøre den inde i din vagina. Du kan bruge en finger til at gøre dette eller bruge en tamponapplikator til at få jobbet udført.

Hvis du oplever kløe eller forbrænding, så er her et professionelt tip til dig: Lad din yoghurtfyldte tamponapplikator stå i fryseren, inden du anvender den på det kløende sted dernede.

Æbleeddike

En anden mulighed, der siges at give lindring, er et æbleeddike. Syren i eddiken hjælper med at genoprette skedens syreniveauer til det normale. Tilsæt et par kopper æbleeddike til varmt vand og kom det på området i ca. 15-20 minutter. Du bør begynde at se en forbedring efter et par dage.

Hvor mange milliarder probiotika skal jeg vælge?

Ikke alle probiotika er skabt ens. Der er masser af probiotiske kosttilskud derude, og det er vigtigt at vælge velundersøgte probiotiske stammer med dokumenterede gærbekæmpelses egenskaber. Når det er sagt, skal du vælge et produkt, der indeholder mindst 1 milliard CFU’er af patenterede stammer, ikke generiske stammer.

For vores 6 milliarder CFU kvinders Probiotika sørgede vi for at vælge patenterede stammer, der kan modstå galde i din mave, så de ikke dør , før de ankommer i din tarm. Vores patenterede probiotiske blanding kommer fra DuPont Danisco og omfatter følgende stammer-L. acidophilus La-14, B. lactis Bl-04, B. bifidum Bb-06 og B. longum Bl-05.

Hvor lang tid vil det tage, før probiotika virker eller behandler infektionen?

Tidslinjen varierer afhængigt af de probiotiske stammer, du bruger, og dens styrke (CFU). Typisk kan det tage op til en til fire uger at se resultater.

Sådan forhindres fremtidige gærinfektioner

En tilbagevendende infektion er ikke en sjov ting at opleve. Her er nogle proaktive trin, du bør tage, hvis du vil undgå fremtidig infektion.

Undgå mad, der fodrer gæren

Dette betyder at undgå stivelsesholdig mad og sukker. Så ris, kartofler, brød, pasta og korn er ude af billedet. Alt med sukker bør også fjernes fra din kost. Dette omfatter tørret frugt og frugtsaft. Junkfood skal smides i skraldespanden, da den er stærkt forarbejdet og usund. I stedet skal du holde dig til at spise hele fødevarer, der er rige på sunde fedtstoffer og magre proteiner. Endelig trives gær på gær. Så fjern alt med gær. Dette inkluderer øl og vin.

Spis mere af de gode ting

At tage en skefuld eller to kokosolie hver dag kan gå langt. Du kan spise den rå eller tilføje den til din kaffe, te, salater osv. Du kan også bruge den til at sauter og stege din mad. Kokosolie er en kraftig svampedræber og dræber den berygtede Candida albicans stamme mere effektivt end OTC -medicin, fluconazol. For hurtigere lindring er det bedst at anvende kokosolie topisk ved at komme noget på en ren tampon og derefter indsætte den i skeden.

Spis også mere hvidløg. Det er ikke dit gennemsnitlige krydderi. Det er en kraftig svampedræber, der hjælper med at øge immunsystemet og bekæmpe de dårlige mikroorganismer i din krop som gær, bakterier og vira.

Tag probiotiske kosttilskud

Som tidligere nævnt kan probiotika gå langt for at genoprette balancen i din tarm og kontrollere Candida -befolkningen. Afhængigt af sværhedsgraden af din gærinfektion anbefaler vi, at du tjekker en af vores to probiotiske tilskudsvarianter:

• Voksne probiotika og præbiotika med 10 stammer og 50 milliarder CFU
• Kvinders Probiotika & Præbiotika med 4 stammer, 6 milliarder CFU, tranebærjuicepulver og D-mannosepulver.

Find ud af, hvornår det bedste tidspunkt er at tage dit probiotiske supplement for maksimal effektivitet.

Undgå at douche og bruge parfumerede feminine produkter

Douching lyder måske som en god hygiejnepraksis, men det er det virkelig ikke. Det forstyrrer balancen i din vagina og gør området tilbøjeligt til at gro dårlige bakterier og gær. Brug af duftende eller parfumeret produkt dernede, såsom tamponer, bind og feminine vaske, kan irritere din skede og vulva. Det fremmer også gærvækst.

Konklusion

Ja, at tage probiotika til gærinfektioner er en legitim behandlingsmulighed. Det dræber den irriterende gær og genopretter balancen i skeden. Probiotiske kosttilskud er overkommelige og har masser af sundhedsmæssige fordele, ikke bare at dræbe Candida. Det er sikkert at tage og har meget få eller ingen bivirkninger. Så næste gang du føler en infektion starte, skal du tage nogle probiotika og følge de tips, vi har skitseret her for at løse dit problem!